Tags: здоровье

Спорт окончательно победил алкоголь

Чуть больше двух месяцев назад в моей жизни произошло заметное событие: частота занятия спортом за последний месяц превысила частоту употребления алкоголя. Воодушевлённый, я решил проверить, надолго ли меня хватит в таком режиме. В то время никто не мог подумать, что жизнь всего мира радикально изменится буквально через считаные недели...

Collapse )


Коронавирус: куда бежать?

Весь мир в панике. Коронавирус! Эпидемия! Люди падают прямо на улицах! Мы все умрём!

Да, коронавирус. Да, тысячи заражённых. Да, приводит к смертельным случаям. И даже да, нет вакцины...

Ну так что, баррикадироваться в квартире с центнером гречки, или сразу заворачиваться в простыню и ползти в сторону кладбища? Сейчас разберёмся.

Collapse )


У меня нет планов на 2020-й год

«Today is the first day of the rest of your life»

«Сегодня первый день твоей оставшейся жизни»

В то самое время, когда все строят очередные космические планы на 2020-й год, я вдруг понял, что у меня на этот год планов нет.

Дело даже не в том, что большинству планов вроде «хочу в следующем году похудеть/съездить на море/бросить курить» сбыться не суждено, потому что чаще всего это не планы, а пространные хотелки, на которые большинство планирующих махнёт рукой уже к концу февраля. Дело в том, что примерно год назад у меня начал формироваться, а пару недель назад окончательно выкристаллизовался и оформился в голове план на всю оставшуюся жизнь в полном соответствии с эпиграфом этого поста.

Collapse )


Тест на физическую подготовку морской пехоты США

Недавно набрёл в сети на US Navy Physical Readiness Test — простой и незамысловатый тест на силу и выносливость. Примерил на себя. Оказалось, что всё небезнадёжно, но хотелось бы лучше. Решил поставить себе цель подняться по таблице как минимум на одну строчку вверх. И решил, что это будет именно цель, а не желание или мечта. Под катом — о том, какие отличительные признаки имеет цель, и о том, что же должен продемонстрировать кандидат на поступление в американские морпехи.

Collapse )


Движущая сила

Чем так занимателен кризис среднего возраста? Тем, что его моментально видно со стороны, и не всегда видно изнутри.

Димон завёл молодую любовницу и купил спорт-кар? Ну что вы хотите, человеку под сороковник, классический кризис среднего возраста!

Ирина спровадила детей в университеты, после чего внезапно развелась с мужем (хотя ей под пятьдесят), сбросила 15 килограммов, сняла квартиру-студию в центре и не вылезает из баров, пользуясь успехом у ровесников и не только? Ну что вы хотите... в общем, вы поняли.

Интереснее становится, когда кризис среднего возраста начинаешь замечать у себя самого. Понятно, что не сразу, ведь уж с тобой-то точно «ничего особенного не происходит, не то что с Серёгой»...

И вот в один из ничем не примечательных дней ты осознаёшь, что выдавить кубики пресса на животе  уже не удаётся не только на пляже, но даже перед зеркалом в ванной, хотя уж оно-то тебя никогда не подводило. И вот в голове звучит отчётливый щелчок: «Ну вот и всё, прощай, молодость...» А парой дней позже ты обнаруживаешь себя в спортзале. Нет, ты и раньше в него часто наведывался. Ну, как «часто»... точнее будет сказать «периодически». И вот ты снова там, и с вялой обречённостью и даже с каким-то мазохистским удовольствием шпыняешь себя тем, что скорее всего опять ничего особенного не случилось, это всего лишь очередное «опять хочу привести себя в форму», которое совершенно ожидаемо скоро закончится за бесперспективностью, как это бывало не раз.

Collapse )